Слово «кефир» имеет кавказское происхождение, но получил широкое распространение благодаря своим полезным свойствам. Он незаменим для детей и подростков, людей, занимающихся спортом, и пожилых, так как укрепляет костную ткань. А пониженная калорийность обезжиренного кефира сделает его незаменимым продуктом во время диет или разгрузочных дней. Также такой кефир можно без опасений пить вечером: снимает утренние отеки, способствует хорошему сну и лучшему выводу из организма. Благодаря небольшому объему бутылки, 450 мл, его можно брать с собой и устраивать легкие перекусы во время работы или прогулки на свежем воздухе.